DESTREZAS DE VOLEIBOL.

 LAS DESTREZAS DEL VOLEIBOL

Las demás destrezas básicas del juego del Voleibol son:

El voleo o pase de dedos: se deriva de la palabra volear, etimológicamente significa mantener algo en el aire. Consiste en golpear el balón con las yemas de los dedos de ambas manos, formando un triángulo con los dedos índice y pulgar. El golpe se hace sobre la frente de la cara y debe ser claro y preciso. No se permite retener, acompañar, sostener o empujar el balón al hacer contacto .

El remate o ataque: 
consiste en pasar el balón con fuerza haciendo
contacto sobre el borde superior de la malla hacia la cancha contrario. Es uno de los elementos ofensivo del juego. Constituye la acción culminante de todo el proceso ofensivo. Es la acción de ataque más poderoso y fuerte del juego .

El bloqueo:
 consiste en obstaculizar la acción del remate o minimizar la
fuerza o potencia del ataque. Es cualquier acción de prevenir que el balón pase por encima de la malla hacia su lado de la cancha. El jugador levanta los brazos sobre el borde superior de la malla para prevenir que el balón pase a su lado de la cancha. Por eso se le puede considerar como un elemento defensivo como ofensivo. Si se miniminiza la fuerza del balón se considera defensivo. Pero de lograr hacer el bloqueo y evitar que pase el balón, se convierte en ofensiva y seria como si fuera un ataque o kileo. Existe cuatro tipos de bloqueo que son: el pasivo, el agresivo, el activo y el combinado.

El golpe bajo: 
toque de antebrazo o bompeo consiste en golpear el balón
con los antebrazos en forma rápida y precisa, de manera que no sea retenido Se denomina de esta forma, porque su eje se limita solo para aquellos balones que se encuentran localizados por debajo de la cintura del jugador. 

AUTOEVALUACION

AUTO EVALUACIÓN

INDICADORES	5	4 a 4,9	3 a 3,9	2 a 2,9	1
Actitud y participación	Participa y muestra respeto y tolerancia en todas las actividades propias del área	Participa y muestra respeto y tolerancia en la mayoría de las actividades propias del área	Participa regularmente mostrando respeto y tolerancia en  las actividades propias del área	Participa regularmente mostrando poco respeto y tolerancia en  las actividades propias del área	Noparticipa en  las actividades propias del área
VALORACIÓN		4.0
Presentación personal y porte del uniforme	Tiene excelente higiene y presentación personal y porta adecuadamente el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas.	Tiene buena higiene y presentación personal y porta la mayoría de las veces adecuadamente el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas.	Tiene buena higiene personal, pero la mayoría del tiempo no porta adecuadamente el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas.	Porta inadecuadamente el uniforme dentro,  fuera de la jornada escolar o en actividades, días o lugares no recomendables	Presenta problemas de higiene personal y no se presenta con el uniforme ola ropa indicada para las actividades físicas.
VALORACIÓN		4.5
Autoevaluación	Es consciente de que cumple en forma excelente con todos los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración.	Es consciente de que cumple con la mayoría de los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración.	Es consciente de que cumple en forma regular  con los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración	Es consciente de que  cumple muy poco con  los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración
VALORACIÓN		4.2
Comportamiento	Es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.	La mayoría de las ocasiones es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.	Presenta dificultades para ser respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.	Casi nunca es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.	No respetalas normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.
VALORACIÓN		4.2
VALORACIÓN DEL SABER SER					4.0

SABER CONOCER:

Conoce e identifica habilidades motrices básicas en la práctica de actividades miniatléticas.

INDICADORES	5	4 a 4,9	3 a 3,9	2 a 2,9	1
SALUD E HIGIENE EN LA ACTIVIDAD FÍSICA.	Consulta los aspectos principales de la salud e higiene en la actividad física y los representa mediante dibujos	Consulta la mayoría de los aspectos principales de la salud e higiene en la actividad física y los representa mediante  dibujos	Consulta algunos de los aspectos principales de la salud e higiene en la actividad física y los representa mediante dibujos	Consulta  en forma incompleta y desordenada los aspectos principales de la salud e higiene en la actividad física y no los representa mediante dibujos	No Consulta los aspectos principales de la salud e higiene en la actividad física, ni  los representa mediante dibujos
VALORACIÓN		4.0
DISEÑO DE ESTRATEGIAS SALUDABLES	Plantea de forma organizada y pertinente las estrategias saludables a desarrollar en este año lectivo.	Plantea las estrategias saludables a desarrollar en este año lectivo	Plantea en forma desorganizada las estrategias saludables a desarrollar en este año lectivo	Plantea de forma desorganizada e  incompleta las estrategias saludables a desarrollar en este año lectivo	No plantea las estrategias saludables a desarrollar en este año lectivo
VALORACIÓN		4-0
FIESTA SALUDABLE INSTITUCIONAL	Reconoce su participación y la de los demás en la fiesta saludable institucional	Reconoce con algo de dificultad su participación y la de los demás en la fiesta saludable institucional	Reconoce con dificultad su participación y la de los demás en la fiesta saludable institucional	No logra reconocer su participación y la de los demás en la fiesta saludable institucional	No presenta el trabajo de valoración de la fiesta saludable institucional
VALORACIÓN		4.0
MINIATLETISMO	Resume los eventos y procedimientos de las diferentes pruebas del miniatletismo y grafica cada uno de ellas	Resume la mayoría de los eventos y procedimientos de las diferentes pruebas del miniatletismo y grafica cada uno de ellas	Resume algunos  de los eventos y procedimientos de las diferentes pruebas del miniatletismo y grafica cada uno de ellas	Resume muy pocos eventos y procedimientos de las diferentes pruebas del miniatletismo y no grafica cada uno de ellas	No presenta el resumen de los eventos y procedimientos de las diferentes pruebas del miniatletismo ni las gráficas de ellas
VALORACIÓN		4.0
ORTOGRAFIA	Maneja excelente reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.	Maneja sobresalientemente las reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.	Maneja aceptablemente las reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.	Presenta dificultades para manejar las reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.	No maneja las reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.
VALORACIÓ DEL SABER CONOCER					4.0

SABER HACER:

Ejecuta actividades de carreras, saltos y lanzamientos con técnica y precisión para favorecer el desempeño cotidiano.

INDICADORES	5	4 a 4,9	3 a 3,9	2 a 2,9	1
LA RELAJACIÓN	Aplica  las diferentes técnicas indicadas en el taller, alcanzando un excelente nivel de relajación	Aplica  la mayoría de las técnicas indicadas en el taller, alcanzando un buen nivel de relajación	Utiliza algunas de las técnicas indicadas en el taller, alcanzando un regular nivel de relajación	Se le dificultaaplicar las técnicas indicadas en el taller, alcanzando poco nivel de relajación	No realiza el taller de relajación o la actividad asignada.
VALORACIÓN		4.0
DIA DEL MOVIMIENTO	Participa activamente de actividades que aportan a su salud, higiene alimentación y actividad física.	Participa de actividades que aportan a su salud, higiene alimentación y actividad física.	Participa con cierta dificultad de actividades que aportan a su salud, higiene alimentación y actividad física.	Participa con mucha dificultad de actividades que aportan a su salud, higiene alimentación y actividad física.	No participa de actividades que aportan a su salud, higiene alimentación y actividad física
VALORACIÓN		4.0
LA DANZA	Participa o colabora de forma excelente en el montaje de danzas a nivel grupal.	Participa o colabora de forma sobresaliente en el montaje de danzas a nivel grupal.	Participa o colabora de forma aceptable en el montaje de danzas a nivel grupal.	Se le dificulta participar o colaborar en el montaje de danzas a nivel grupal.	No participa o colabora <en el montaje de danzas a nivel grupal.
VALORACIÓN
FIESTA SALUDABLE INSTITUCIONAL	Planea, organiza y proyecta de forma creativa y pertinente, temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.	Planea, organiza y proyecta temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.	Planea, y proyecta de manera incompleta temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.	Realiza de manera incompleta y desordenada temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.	No planea, organiza ni proyecta temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.
VALORACIÓN		4.0
LA CONDICIÓN FÍSICA	Realiza las pruebas que indican el buen estado de sus capacidades físicas y registra los resultados	Realiza las pruebas que indican el regular estado de sus capacidades físicas y registra los resultados	Realiza algunas pruebas que indican el buen estado de sus capacidades físicas y registra los resultados	Realiza pocas pruebas que indican el regular estado de sus capacidades físicas y registra los resultados	No realiza las pruebas que indican el estado de sus capacidades físicas.
VALORACIÓN		4.0
MINIATLETISMO	Aplica con destreza en las pruebas de miniatletismo los fundamentos técnicos básicos  de las carreras, los saltos y los lanzamientos	Aplica en las pruebas de miniatletismo los fundamentos técnicos básicos  de las carreras, los saltos y los lanzamientos	Aplica con cierta dificultad en las pruebas de miniatletismo los fundamentos técnicos básicos  de las carreras, los saltos y los lanzamientos	Aplica con mucha dificultad en las pruebas de miniatletismo los fundamentos técnicos básicos  de las carreras, los saltos y los lanzamientos	No participa de las pruebas de miniatletismo.
VALORACIÓN
PORTAFOLIO	Mantiene su portafolio al día, con buena creatividad, caligrafía y estética.	Presenta cierta dificultad para mantener su portafolio con buena creatividad, caligrafía y estética.	Presenta cierta dificultad para mantener su portafolio al día, con buena creatividad, caligrafía y estética	Presenta muchas dificultades para mantener su portafolio al día, con buena creatividad, caligrafía y estética	No presenta o lleva portafolio.
VALORACIÓN		4.0
VALORACIÓN DEL SABER HACER					4.0
VALORACIÓN FINAL DE AUTOEVALUACIÓN					4.0